充分的營養對人類的健康很重要。 營養不良的人們容易受到感染性疾病的攻擊。

首先，什么是免疫系統？

免疫系統由免疫器官、免疫細胞和免疫分子組成。 免疫系統識別排除抗原性異物，與機體其他系統配合，具有維持生物體內環境穩定和生理平衡的功能。

飲食、健康食品能改善免疫力嗎？

正餐

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充分的營養對人類的健康很重要。 營養不甘肅醫藥招商良的人們容易受到感染性疾病的攻擊。 為了提高免疫力，免疫系統的防御能力提高，免疫系統主要是免疫細胞對抗病原菌，創造充聯眾醫藥招商分的免疫細胞需要進食獲得充分的能量。 注意多吃富含維生素和礦物質的新鮮水果和蔬菜。 有助于充分攝取、提高免疫力的優質蛋白質兒童醫藥招商對免疫細胞活力至關重要。

保健食品和中藥

去了藥店和超市，有很多主張增強免疫力的健康食品和中藥，但現在沒有任何證據支持這些東西。

總之，提高免疫力要平衡飲食，注意休息，適度運動，保持健康的生活方式。