旅游者必備的輕便裝備

旅游者在出行前應準備好輕便舒適的鞋子、輕便舒適的服飾、大小適中的包包以及適量的背包。這些裝備將為旅游者提供最佳旅游體驗，減輕不必要的負擔。

旅途中應注意的幾個原則

1. 輕便：穿著過厚的衣服和帶過重的東西，容易給旅游者帶來負擔。旅游者在出行時應穿著輕便、實用的衣物。

2. 寬松：有些年輕人喜歡穿緊身的衣褲，追求“曲線美”。然而，從旅游保健的角度來看，緊身衣褲會妨礙關節和肢體活動，摩擦皮膚、壓迫皮下組織，妨礙血液循環，不利于汗液的蒸發，損害健康。

3. 暖色彩：衣服的色彩直接影響到人們的姿態、情緒和旅游氣氛等。出門旅游時應穿暖色的衣服，鮮艷的色彩可使人與自然景色相輝映，拍出的紀念照效果好，還有利于同伴們尋找。

4. 注意飲食節制：出游時應注意飲食衛生。不吃帶皮的生果、生菜和存放一天以上的熟食；不喝生水和來歷不明的飲料；每餐不宜吃得過飽。

5. 防傳染病：出游前應對傳染病的流行發病區域有一定的了解。在到這些地區旅游時，應首先注意清潔衛生，飯前便后一定要洗手。此外，外出旅游時要注意防蚊蟲叮咬，備上藥箱。

6. 防曬：外出旅游時要做好防曬工作。出游時應隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。出門前20分鐘要涂抹防曬用品，注意裸露的手、腳踝及頸后等部位。

7. 游泳防曬：游泳時要注意防曬。選用具有抗汗防水作用的防曬品，游泳過后用淡水沖洗干凈。同時，海水中的鹽分大，陽光的暴曬容易對頭發和肌膚造成傷害。

8. 防蚊蟲叮咬：外出旅游時要備好防蚊、防蠅，特別是防蚊叮咬也很重要。

9. 感冒藥品：備上感冒藥品，以防萬一。

10. 緊急情況：備好急救藥品，以防萬一。

總結：在出行前要做好充分的準備，確保旅行安全、愉快。