睡眠問題已經成為許多家長所面臨的普遍難題。最近，睡眠專家Wendy Hall在發表的文章中提到了這一現象。然而，令人振奮的是，我們并非對此束手無策。Hall教授詳細闡述了父母與孩子睡眠之間的關聯，并為焦慮不安的家長們提供了建議。

根據之前的研究，睡眠質量不佳會對兒童的健康生長發育產生不利影響。此外，我們已認識到，父母親的抑郁情緒對兒童的成長也可能產生不良影響。然而，關于兒童的睡眠是否會對父母親的心理健康產生影響，我們尚無明確的認識。因此，Wendy Hall等人展開了上述研究。他們招募了253個存在睡眠問題的嬰兒家庭進行試驗，將其隨機分為兩組。第一組接受詳細的睡眠干預療法以及專業護理人員的幫助，第二組僅接受基礎的睡眠干預。之后，研究者們比較了兩組家庭中父母親的精神健康情況。

結果顯示，兒童的睡眠問題與父母親的抑郁情緒的產生存在明顯的相關性。換句話說，如果家長們覺得自己難以管控好孩子的睡眠，那么將更有可能患抑郁癥。然而，通過干預措施，嬰兒的睡眠問題一旦得到有效的解決，父母的抑郁癥狀也會顯著減輕。這一結果表明，我們應該關注帶有小孩子的年輕父母的精神健康問題。提高孩子的睡眠質量對大人和孩子都有好處。專業的健康咨詢與治療對這種情況非常有幫助。

原文：BMC Pregnancy Childb：小孩子不肯睡覺時如何保持理性？