隨著生活質(zhì)量的提高，人們越來越重視健康問題。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，缺鈣會引發(fā)骨質(zhì)疏松、糖尿病等諸多疾病，是否缺鈣成了中老年人關(guān)注的重點(diǎn)，單純的鈣片對于補(bǔ)鈣有沒有作用呢？按照傳統(tǒng)的說法，如果發(fā)燒，用被子捂住身體出一身汗就好了。這些都是真的嗎？

鈣片無法有效補(bǔ)鈣？

針對補(bǔ)鈣問題，記者近日前往藥店，隨機(jī)購買了6種鈣片，仔細(xì)查看藥品說明書時卻發(fā)現(xiàn)，此次隨機(jī)購買的6種鈣片中，有4種都含有維生素D，那么這些維生素D有什么作用呢？

專家說，單純的鈣，它沒有載體的作用下是不能夠進(jìn)入人體吸收的，這個載體相當(dāng)于小推車,這個鈣相當(dāng)于原料,如果是沒有這個小推車的話鈣就是鈣,它不能夠運(yùn)輸?shù)襟w內(nèi)被我們所吸收。那么這個小推車就是維生素D3。

如果肌體缺乏維生素D 只是補(bǔ)充鈣,那么它的吸收利用效果不是特別好。在補(bǔ)充鈣的同時不要忽視補(bǔ)充維生素D。

這樣說來，含有維生素D的鈣片在吸收方面，效果確實(shí)不錯，那么不含維生素D的鈣片呢？

醫(yī)生說，只要有足夠的日光照射，人體就會自動合成維生素D，來幫助鈣質(zhì)的吸收。哪怕我們服用的是不含維生素D的單純鈣劑，同樣可以被吸收利用。由此看來，鈣片并不是全無用處。不同的人，可以根據(jù)個人自身的條件，選擇不同的鈣片。那么是不是所有人都需要吃鈣片來補(bǔ)鈣呢？

專家表示，青少年兒童還有孕婦乳母，老年人。他們在這個特殊的生理階段以及生長發(fā)育比較迅速，需求量比較大，所以這個情況下他們?nèi)菀兹扁}。但是對于個體而言呢，如果要補(bǔ)充鈣還建議到醫(yī)院里，在醫(yī)生的評估指導(dǎo)下看看是否應(yīng)該補(bǔ)鈣。

發(fā)燒捂汗就會退燒？

感冒發(fā)燒之后捂上厚厚的被子,悶在里面出一身大汗,這是民間常用對付發(fā)燒的辦法。而近年來，網(wǎng)上卻說，捂汗不僅不能退燒，還對人體有危害，這個說法，是真的嗎？

西醫(yī)和中醫(yī)都一致認(rèn)為，捂汗確實(shí)可以緩解著涼感冒初期發(fā)燒癥狀的，那么其他的發(fā)燒情況呢？是不是也可以通過捂汗來退燒呢？

專家說，如果病癥已經(jīng)明確是感染，比如出現(xiàn)扁桃體炎，體溫很高，這種情況是不適合捂的。這種情況下捂汗只能是減少它的散熱，會使體溫更加升高。另外，還有一些慢性病，比如說腫瘤發(fā)熱，用發(fā)汗的方法不但無益而且有害。

如果在不該捂汗的時候捂汗，體溫升得過高，會引起腦水腫甚至昏迷，尤其是小孩和老年人。

那么我們該如何正確安全的退燒呢？通常的辦法主要有幾個：

第一，要控制環(huán)境溫度，使室溫比較合適。

第二，可以用一些退燒藥。

第三，可以用物理降溫的辦法。物理降溫通常就是用溫水，水溫不要超過37攝氏度，給孩子洗澡。