抑郁癥問題很常見，前段時間俞父發(fā)表博文表示俞灝明身患抑郁癥，今日又有媒體表示，在《杜拉拉升職記》中扮演男二號的尚于博，于10月25日因抑郁癥跳樓自殺，年僅28歲。

專家表示，冬季日照時間短，因此抑郁癥發(fā)病率也高，而冬季多曬太陽可防抑郁癥。另外，養(yǎng)生需警惕抑郁癥的5個信號，及早發(fā)現(xiàn)治療抑郁癥問題。

養(yǎng)生需警惕抑郁癥的5個信號

1、憂：憂郁悲觀、意志消沉、無信心和活力，有萬念俱灰之感。心情壓抑、苦悶，對外界一切事物缺乏興趣，并感覺有許多身體上的不適。

2、懶：無原因突然疲乏無力、自覺懶散無能，甚至連日常生活、簡單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付。

3、變：性格明顯改變，前后判若兩人，這或許是抑郁癥的信號，需警惕。

4、慮：多思多慮，焦急不安，胡思亂想，坐立不寧，或是一籌莫展，常常自責(zé)，且自卑。

5、呆：動作減少，行動呆木、被動，思維遲鈍、構(gòu)思困難、記憶力和注意力下降，理解力和腦功能明顯減退。

總之，養(yǎng)生需警惕抑郁癥的5個信號，積極發(fā)現(xiàn)治療抑郁癥問題。