楊力教授指出，在秋冬季節(jié)，部分老年人容易出現(xiàn)便秘。這類患者通常表現(xiàn)為怕冷、四肢不溫、小便清長(zhǎng)、夜尿頻頻等現(xiàn)象。這主要是因?yàn)轶w質(zhì)虛寒、脾胃運(yùn)化無(wú)力所致，被稱為“寒秘”。

楊力教授提醒，對(duì)于這類患者，不能選擇具有瀉下作用的寒性藥物，如大黃等。因?yàn)楹詾a藥多適合于內(nèi)熱淤積的青壯年人，而體質(zhì)虛寒的老年如果服用，容易讓身體更加寒涼，導(dǎo)致便秘愈發(fā)嚴(yán)重。

相反，最好的方法是先吃一些能改善體質(zhì)和新陳代謝的溫性食物。然后再想辦法刺激腸胃蠕動(dòng)。平時(shí)多吃點(diǎn)核桃就很好，可以每天早飯前服用，或閑時(shí)咀嚼，或用豆?jié){沖服。核桃不僅可以潤(rùn)腸通便，還能溫腎固精、定喘。它善于改善腎虛咳嗽、腰痛腳弱、陽(yáng)痿遺精、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)等癥狀，適合長(zhǎng)期服用。