隨著中藥價格的不斷上漲，錫城的一些精明市民開始自己種植和采摘草藥，以滿足家庭養生的需求。自古以來，自采自種草藥已成為國人治療某些疾病的主要方法。然而，由于市民對草藥的認識不夠全面，鑒別能力有限，因此，在自服草藥之前，最好進行充分的“功課”。

患者自己采摘和服用中藥養生有益宜興，而宗玉芳則是一個很好的例子。她喜歡自己采摘草藥，家中備有各種曬好的草藥。她能清楚地描述草藥的功效，如魚腥草可以治咳嗽，金銀花和野菊花都是清涼解毒的，車前草主要對尿路感染有效果等。在她家的小病小痛時，家人或親戚朋友總會向她求助。

自采自種草藥的條件受限，許多農村人住進高樓，沒有空間種植草藥。上海中醫藥大學副教授錢海表示，中草藥的藥效與其生長的土壤密切相關，如果在受到污染的土壤上采摘，中草藥反而會吸附較多有害成分，服用后對人體不利。因此，在自服草藥之前最好讓藥師過目鑒別。

紫玉蘭雖可治療鼻炎，但白玉蘭卻有毒。在開花前采摘紫玉蘭就難以分辨，而金銀花入藥則是在開花前。銀杏葉制劑可治療心血管疾病，但新鮮的銀杏葉未經去毒處理，吃多了會中毒。因此，在自服草藥之前，最好讓藥師過目鑒別。

此外，有些中藥還需要經過醋制、炒、姜炙等一系列工藝，采下來就自服。有的自服草藥不但沒有療效，反而可能適得其反。衛文和季娜娜表示，自采自服草藥的市民可以買幾本中醫藥書，全面了解中醫藥知識。如有的肝炎患者聽說垂盆草對治療肝炎有用，于是用垂盆草自療。然而，垂盆草雖可止血，但使用過量可能反而有活血作用。

總之，自采自種草藥雖然具有一定的養生效果，但在使用前應進行充分的“功課”，避免誤食有毒草藥。市民應多了解中草藥的藥效和生長條件，以免造成不必要的損失。同時，在自服草藥之前，最好讓藥師過目鑒別，以確保草藥的安全性。