肥胖問題日益嚴重,人們對肥胖危害的認知也隨之提高。事實上,肥胖與否的健康影響與其脂肪分布的位置關系密切。如果身體其他部位都瘦,只是手臂上有些拜拜肉,這樣的肥胖問題并不至于危及性命。但是,如果屬于中心型肥胖,即脂肪主要堆積在腹部,那么問題就嚴重了。中心型肥胖是危害最大的一種肥胖類型,問題嚴重甚至危及生命。

那么,什么是中心型肥胖呢?它又稱為腹型肥胖或向心型肥胖,其主要特征是其他部位肥胖不明顯,但是腹部脂肪堆積嚴重。中心型肥胖反映的主要是內(nèi)臟脂肪過多問題。國際上判定人胖瘦的綜合標準是BMI,但是BMI主要反映的是人體全身脂肪問題,而非內(nèi)臟脂肪問題。世界衛(wèi)生組織以腰圍男性≥102cm,女性≥88 cm或腰圍/臀圍:男性>1.0,女性>0.9時為中心性肥胖。但是,這個標準對于中國人來說有些差距。在我國,男性腰圍≥85cm,女性腰圍≥80cm就已經(jīng)算是中心型肥胖。我國男性肥胖大多屬于中心型肥胖,而女性肥胖也多是腹部、腰部肥胖。

那么,中心型肥胖的危害性有多大呢?華盛頓大學醫(yī)學院人類營養(yǎng)研究中心曾主持的一項研究發(fā)現(xiàn),脂肪的分布位置直接影響到肥胖的人是否健康,其中腹部脂肪堆積問題對人體健康傷害最大。例如,中心型肥胖易致脂肪肝,腹部是肝、胰、胃、腸道等重要器官的集中地。當腹部肥胖,過多的內(nèi)臟脂肪進入消化系統(tǒng),會損害肝臟,導致脂肪肝。此外,中心型肥胖還導致糖尿病,腹部肥胖會影響新城代謝,影響糖分的消耗吸收,容易導致糖尿病。同時,中心型肥胖還增大患癌癥的風險。例如,腰圍與大腸癌的發(fā)病率相關。