福田區(qū)邱先生：我今年60歲的母親身體非常健康，但她的腸胃卻經(jīng)常出現(xiàn)問題。例如胃口不好、肚子疼、拉肚子的現(xiàn)象。最近天氣變冷，有沒有適合老年人冬季腸胃保健的方法呢？

特約保健專家表示，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各種機(jī)能逐漸下降，因此，老年人腸胃的改善最好從飲食方面入手。建議老年人每天早上喝一碗溫?zé)岬闹啵@有助于恢復(fù)腸胃功能。同時(shí)，多喝些溫水可以解除油膩，使腸胃更加輕松。此外，老年人應(yīng)該多吃軟食和易消化的食物，每天多吃些粗糧，多吃水果以平衡消化。

此外，老年人還可以多吃些素食，以調(diào)理腸胃。飲食需淡不宜咸，少吃添加劑食品和腌制的食品，如香腸、火腿都含有一定防腐劑，對(duì)于老年人來(lái)說會(huì)對(duì)其腸胃造成損害。選擇健康自然的食物，才能為老年人帶來(lái)健康的身體。

此外，建議家中常備一些腸胃藥，以緩解老人腸胃問題的癥狀。