隨著高考日益臨近，家長們紛紛向熱線96333求助，希望能解決孩子在高考中的焦慮情緒。家長們對孩子的期望值過高，導致孩子壓力過大，進而影響考試成績。他們擔心孩子無法應對壓力，甚至出現放棄高考的想法。在網上，一些學生也發布了類似帖子，表達自己的煩惱。

昨日，本報刊載了湖南學院心理專家姜巧玲對家長們和學生們的建議。專家表示，一些考生過度看重成功，反而加重心理負擔。因此，考生要根據自己的實力保持適度的期待值，正確對待高考，不要過度看待成功。高考只是人生的一個階段，而不是人生的最終選擇。

此外，專家還建議家長要適時多與孩子進行溝通，通過各種方式幫助孩子釋放消極情緒。家長們也應關注孩子的心理健康，及時發現異常行為，并給予關愛和支持。

對于家中的考生出現類似的反常舉動，家長不必太過焦慮。這些現象都是“高考綜合征”的典型表現。專家建議家長和考生不要過于在意高考得失，對于假想的情形更不要對號入座，應客觀對待自身情緒的變化。只有這樣，才能讓孩子更好地應對高考壓力，實現自我成長。