青少年久坐現象日益普遍,導致他們坐的時間越來越多,運動的時間越來越少。這種現象不僅會影響青少年的身體健康,還會引發腰椎疾病。專家提醒,青少年應該警惕久坐、超重等原因導致的腰椎間盤突出等病癥。

現在,許多青少年的腰椎疾病已經非常嚴重,他們可能會出現腿疼、行走困難等癥狀。這些疾病的主要原因是在電腦前久坐不動、缺乏鍛煉、體重超重等原因所致。這種情況下,青少年會受到很大的影響,不僅會影響他們的身體健康,還會對他們的生長發育和心理健康產生不良影響。因此,家長應該特別重視這個問題,并給予青少年足夠的關注和支持。

專家指出,有些人感到腰腿疼痛或不舒服時,喜歡去做按摩來舒緩身體疲勞。然而,過于粗暴的按摩手法不僅容易傷及軟組織,也容易導致椎間盤突出或腰椎、胸椎關節脫位。因此,在按摩時應該謹慎,避免使用過粗的按摩力度或過于頻繁的按摩次數。