夏天天氣炎熱，人們在室外高溫和室內空調之間頻繁切換，導致人體的血壓波動較大。這對高血壓患者來說，增加了許多危險因素。廣州市第一人民醫院南沙醫院副主任中醫師鄧聰指出，現代醫學的高血壓屬于中醫學的眩暈、頭痛等范疇，并與心悸、水腫、中風等病證有一定的內在聯系。其主要病機為陰陽失調、陰虛陽亢。病位以肝腎為主。高血壓患者臨床癥狀繁多，既有臟腑虛損、正氣不足等“虛證”表現，又有肝陽、肝風、痰濁、痰火、血瘀等“實證”表現。

鄧聰強調，中醫一直強調以食治病，認為“藥食同源”。夏天可以以食物治療高血壓，在規范用藥的同時，輔助血壓的控制。以下是他推薦的四種夏日高血壓茶飲：

1. 山菊明茶 【材料】山楂10g，菊花10g，決明子10g。 【方法】將上述藥材放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。 【功效】有清肝降壓、消脂通便的功效。適用于高血壓表現為陰虛陽亢者，癥見頭脹、目脹、耳鳴、納差、大便閉結、肥胖等。

2. 夏草茶 【材料】夏枯草10g，車前草10g。 【方法】將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。 【功效】有清熱利水、降血壓的功效。適用于高血壓表現為肝火上炎者，癥見頭暈目眩、眼紅目赤、小便黃等。

3. 雙花茶 【材料】田七花6g，玫瑰花6g，綠茶適量。 【方法】將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。 【功效】平肝解郁，活血降壓。適用于高血壓表現為情志不舒、氣滯血瘀者，癥見頭痛、急躁易怒、兩肋脹悶等。

4. 茵澤茶 【材料】綿茵陳10g，澤瀉10g，葛根10g。 【方法】將綿茵陳用水洗干凈后，放入布袋，將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。 【功效】清熱利濕，降血脂。適用于高血壓表現為濕熱內蘊者，癥見舌苔黃膩、四肢困重、胸脘滿悶等。