適度曬太陽的好處多多，英國一項最新的研究發現，陽光中的紫外線還有助于降血壓。這項研究是通過對志愿者進行紫外線燈照射的實驗，來評估其對血壓的影響。結果表明，經過20分鐘的照射后，志愿者的血壓出現了下降，并且這一效果可以維持約1小時。在對照實驗中，研究人員沒有改變其他因素，只屏蔽了燈的紫外線，結果志愿者的血壓沒有發生變化。

研究人員認為，紫外線照射有助于人體中積存的氮釋放到血液中去，并增加維生素D的活性。皮膚細胞會釋放出一氧化氮，這種化合物有助于舒緩血管。研究負責人理查德·韋勒表示，雖然他們估計曬太陽帶來的降血壓等益處要遠超過其帶來的皮膚癌風險，但人們還是應該注意避免過度日曬。

總之，陽光中的紫外線有助于降低血壓，但過度的陽光暴露也會帶來皮膚癌等風險。因此，在享受陽光帶來的好處的同時，我們應采取措施降低潛在的風險，如避免在陽光強烈時長時間暴露在陽光下。