近期惠州地區(qū)的天氣特點(diǎn)是高溫和濕度大。氣溫高于32℃、濕度大于60%是容易導(dǎo)致中暑的兩種主要條件。在室溫較高且沒(méi)有空調(diào)的條件下,肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、年老體弱、慢性疾病患者更容易發(fā)生中暑。同時(shí),患有心肌梗死、腦血管意外等疾病的人中暑的發(fā)生率會(huì)增加10倍。中暑的癥狀包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病(又叫“日射病”)三種。熱痙攣出現(xiàn)在劇烈運(yùn)動(dòng)大量出汗和飲用液體后,癥狀包括頭痛、頭暈和肢體、腹肌痙攣等。熱衰竭多見(jiàn)于老年人、兒童和慢性病患者,癥狀包括多汗、疲乏、無(wú)力、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和肌肉痙攣,心率明顯增快、血壓降低或昏厥等。熱射病多發(fā)生于從事劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)的青壯年以及居住在擁擠和通風(fēng)不良的城市年老體衰人群,癥狀為40℃以上的高熱與神志障礙,腦、肝、腎、心臟等器官會(huì)受損。

中暑的發(fā)生是由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質(zhì)喪失過(guò)多所致。換言之,產(chǎn)熱過(guò)多的運(yùn)動(dòng)青年、散熱不足的肥胖者都很容易中暑。在高溫環(huán)境下,劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)熱量增加20倍,占人體總產(chǎn)熱量的90%,因此高溫下不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。為了預(yù)防中暑,炎熱天氣應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng),特別是在11時(shí)至15時(shí)應(yīng)盡量避免在太陽(yáng)下活動(dòng)。要注意穿寬松、淺色、透氣的衣服,戴寬邊遮陽(yáng)帽和使用防曬霜。年老體弱者、慢性病患者、坐月子的婦女要改善居住環(huán)境,避免室內(nèi)過(guò)熱、擁擠和通風(fēng)不良。盡量避免在高溫環(huán)境下工作,如在該環(huán)境中工作應(yīng)注意遮陽(yáng)防曬,并多飲用較淡的含鉀、鎂和鈣鹽的防暑飲料。在恢復(fù)后的幾周內(nèi),要避免在陽(yáng)光下劇烈活動(dòng)。對(duì)于中暑患者,治療應(yīng)以“快速降溫”為基礎(chǔ),將患者搬到低溫、通風(fēng)良好的環(huán)境下,脫去衣服并進(jìn)行皮膚肌肉按摩,促進(jìn)散熱。如果患者沒(méi)有虛脫,可以將身體盡可能多地浸在1.7℃—14℃的冷水中,只露出腦袋,不停攪動(dòng)水,確保皮膚表面有冷水,并在頭頂部周圍放置用濕毛巾包裹的冰塊。如果患者虛脫,可以用15℃冷水反復(fù)擦拭皮膚。體溫降到39℃時(shí),可停止降溫。如果體外降溫?zé)o效,可以用冰鹽水灌洗胃腸等方式進(jìn)行體內(nèi)降溫。對(duì)于熱射病患者,還可以采用藥物降溫。