很多女孩在美容理念或方法上，還是存在一些誤區(qū)，在這里特地做一下說明：

做面膜了就不擦護膚品？

很多女孩看過我的貼黃瓜美容和用牛奶加蜂蜜加珍珠粉敷臉做面膜的博文之后，就只每星期做兩次面膜，而不擦護膚品，弄得皮膚干干的，這是不對的。我們女人的皮膚天生比較嬌嫩，比較薄，需要全方位細心地呵護。每天的柔膚水、眼霜、精華素、乳液、面霜（日霜、晚霜）都是非擦不可的。另外，每星期要做一到兩次面膜，干性肌膚做補水抗皺的，油性肌膚做補水控油的，敏感性肌膚做補水抗敏的。內在還要根據自己的身體，吃合適的營養(yǎng)食品，另外，還要保持心情愉快，千萬不要生氣，因為后果很嚴重。近年來逐年增多的色斑、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、巧克力囊腫都是氣出來的。

喝水的誤區(qū)

很多女孩不愛喝水，我想告訴大家，喝水可以幫我們女性及時排毒，保持肌膚美麗，身體內部清爽。但一口氣不要喝太多，否則傷腎。每次喝三到五口，隔40分鐘左右就喝一次為宜。當然，具體的喝水量和時間，得依據自己的習慣來定。千萬記住的是，一定要養(yǎng)成每天不間斷喝水的好習慣。每天早上起床刷牙后，用溫水兌一勺蜂蜜攪勻喝掉，既清洗腸子，又美容，還調治便秘，一舉多得。

磨砂的誤區(qū)

曾經瘋狂流行的東英換膚，號稱7天換膚，很多女性為之著迷。可是皮膚的生長周期是28天，隨著年齡的增長，皮膚生長周期越來越長。 7天嚴重脫皮，新皮膚的生長速度跟不上，結果導致了一大批臉頰兩邊大塊色素沉著者，真的像張開翅膀的大蝴蝶……

也曾經流行大顆粒的磨砂膏，也是磨削皮膚的，也毀了很多人的皮膚，讓人皮膚變薄，起紅血絲。現在市面上有少量的細顆粒的磨砂膏或磨砂洗面奶。很多女孩剛用的時候，因為磨掉了角質層，皮膚變白變透亮，她們心歡喜之，很勤快地磨砂。但是，請大家在用磨砂型洗面奶時，一定要先打濕臉，再把洗面奶在手上打出泡沫，輕輕在臉上打圈，迅速用水沖掉。油性肌膚的，一個月去一次角質；干性肌膚三個月去一次角質；敏感性肌膚不用去角質，要去專業(yè)美容院，用專業(yè)防敏去角質膏來去角質。

美容，說起來好像很簡單，但需要綜合實踐，才能做到不受傷的美。張鶴瑤，美容養(yǎng)生、健康塑身專職顧問，著有暢銷書《不生病的紀律》。