眼睛是心靈的窗戶，眼睛之于人的重要性，似乎不用多說，根據(jù)報道，大腦中約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。與此同時，心靈之窗似乎也格 外脆弱，長時間用眼、用眼方法不正確等，都可能導(dǎo)致眼部不適，出現(xiàn)視物模糊及迎風(fēng)流淚等癥狀。另一方面，人體其他部位不適，如肝腎陰虛，同樣可能導(dǎo)致眼睛 干澀、視物模糊等。

“脆弱”的心靈之窗

一直以來，眼睛都被視作心靈的窗戶，因為視覺是人們大部分知識、記憶的獲得途 徑。另一方面，這“心靈之窗”似乎也格外脆弱，多種因素都有可能導(dǎo)致眼部不適。表面看來，與其他疾病可能受到季節(jié)、天氣等多種因素影響不同，眼睛似乎能夠 自然而然地適應(yīng)不同季節(jié)、天氣。事實上，眼部不適可能受到多種因素的影響，頗為“脆弱”。一方面，長時間用眼、近視、遠(yuǎn)視、散光等,眼睛本身的原因也會引 起諸多不適，另一方面，眼睛一旦出現(xiàn)不適癥狀，如眼睛干澀、視物模糊等，都會反過來直接影響人們的工作及日常生活。

總的來說，眼睛干澀、視物模糊都是眼部不適的表現(xiàn)，此外，被不少人認(rèn)為是天生現(xiàn)象的迎風(fēng)流淚也是眼部不適的一種表現(xiàn)。

其中，老年人出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅等眼部不適癥狀的可能性會更高一些，因為隨著年齡的增加，人們調(diào)節(jié)能力會下降，老年人經(jīng)常會出現(xiàn)的看近物不清便可能是由于調(diào)節(jié)力的下降引起的。

“低頭族”更易罹患眼部疾病

除了老年人，青年人甚至兒童，是眼部不適的另一個高發(fā)群體。隨著智能手機的普及，通過微博、等社交工具，人們與親友進行著一種屏幕上的“微交流”， 不斷推送的信息也讓我們感到世間千變?nèi)f化盡掌握在手指之間，特別對于那些“沉迷”于這種生活方式的“低頭族”來說，這似乎已經(jīng)習(xí)以為常。公交、地鐵上， “低頭族”到處可見。根據(jù)專家觀點，這種“微生活”狀態(tài)背后也隱藏著一系列的健康隱患。

根據(jù)媒體報道，杭州一女士因長期摸黑玩手機誘發(fā)視網(wǎng)膜脫離。專家表示，長時期使用各種電子終端設(shè)備的確對眼睛有影響。但因摸黑玩手機而導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離或黃斑變性僅是個例。

總的來說，長期使用電子設(shè)備對眼睛的危害主要體現(xiàn)在以下方面：首先，容易導(dǎo)致近視人群增加及近視加重；其次，干眼癥也是目前比較明確的使用電子設(shè)備會造成的后果。至于其他可能引起的后果，目前并沒有得到證實。

另外，晚上熄燈后玩手機，手機屏幕亮度相對較大，對眼睛的刺激也更強，容易加重眼睛疲勞。以近視為例，成年人在一定年齡后，一般近視不會繼續(xù)發(fā)展，但據(jù)相關(guān)專家表示，目前的狀況并非如此，除去與生活環(huán)境相關(guān)外，各種電子設(shè)備的使用也是重要因素。

近視、遠(yuǎn)視等屈光不正易致視物模糊

以視物模糊為例，屈光不正是重要原因，包括近視、遠(yuǎn)視、散光等常見癥狀。一方面，屈光不正的人在看事物時經(jīng)常有瞇眼、斜頸等習(xí)慣，這本身就容易引起視覺 疲勞，長時間如此還容易導(dǎo)致頭疼。屈光不正可以通過專業(yè)驗光檢查進行診斷，并根據(jù)自身情況選擇佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡、散光隱形眼鏡或屈光手術(shù)加以矯正。

另外，眼部不適的出現(xiàn)與自身營養(yǎng)狀況亦緊密相關(guān)，其中，維生素A的攝入與眼睛狀況關(guān)系密切，因為維生素A的一項重要作用便在于維持正常視覺，防止夜盲 癥。因為視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)——視紫質(zhì)，是由維生素A與視蛋白質(zhì)結(jié)合而成，并存在于桿細(xì)胞內(nèi)。如果嚴(yán)重缺乏維生素A，會影響視紫質(zhì)的合成和更新，出現(xiàn)夜盲 癥，從而使眼的暗視能力減弱。