現(xiàn)在人們對于備孕的知識還是有比較深的了解，不再像以前那種時代，男人會覺得備孕和懷孕都是女性的事情。其實一個家庭是兩個人經(jīng)營的，懷孕也是兩個人的事情，備孕自然也是兩個人的事情。那么備孕男人可以抽煙嗎？

備孕男人可以抽煙嗎

抽煙對精子有一定的影響，備孕期間最好是戒煙戒酒，要養(yǎng)成良好的生活習慣、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽煙喝酒、咖啡可樂等等。

飲食方面多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、新鮮蔬菜和時令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鮮蔬果.五谷雜糧等配合育之緣片服用。育之緣片含有含有鋅元素、硒元素、蛋白質(zhì)可以提高男性的生育能力。

男性備孕期間注意事項

1、男性需戒煙戒酒，盡管現(xiàn)在人們對于煙酒的危害早已知曉，但是對于的很多年輕男性來講，因正處于事業(yè)期，所以會有“人在江湖身不由己”的無奈。不過無奈歸無奈，如想要個健康聰明可愛的寶寶，那么還是戒煙戒酒好。至少要在需受孕前的3個月就開始適當?shù)目刂啤?/p>

2、男性還需保持良好的情緒，如男性常常心情煩躁、郁悶或者是脾氣過于暴躁，那么會因此致使大腦皮質(zhì)的功能紊亂，從而導致神經(jīng)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌功能、和睪丸生精功能以及性功能的不穩(wěn)妥，而精子的生成與質(zhì)量也都會受到影響。